Otužilecká nedeľa: Na Šachtičky vietor postupne privial mraky, dážď, sneh, potom aj slnko a do vody okolo 30 otužilcov....
Blog
Dnešné Šachty: V jeseňou vyumývanej a vymaľovanej prírode, do šesťstupňovej vody z päťstupňového vzduchu na Šachtičkách, postupne vplávalo a...
Na počiatky otužileckého hnutia v Banskej Bystrici a na svoje začiatky spomína Betka Pažáková. Začiatky sa viažu na meno...
Nad Banskou Bystricou je deň a skvelé Šachtičky. Parádna jesenná výzdoba a sedemstupňová náladodárná voda. Dnes si zaplávalo okolo...
Ahoj, vážené zimné plavkyne a vážení zimní plavci, milé otužilkyne, milí otužilci, teraz už celkom vážne. Otužilecká sezóna 2016/2017 v Banskej...
Začiatok ľadomedvedej sezóny 2016/2017 v Banskej Bystrici je odplávaný! Na Salaškách nad Tureckou pod veľkofatranskou Krížnou sa stretlo asi...
1.otužilec pravidelne konzultuje svoj zdravotný stav s lekárom a najmenej raz za rok absolvuje komplexnú prehliadku. 2.otužuje sa postupne...
Každý zdravý človek po zdravotnej prehliadke – na základe – odporúčania lekára. Plávať v zime v studenej vode môže...
Opísané pomery tepelného hospodárstva organizmu na vzduchu platia aj vo vode, no majú isté osobitosti. Tepelné straty dýchaním pri...